Mandala Project - Retraites Holistiques
RETRAITE HOLISTIQUE
À IBIZA
DU 2 MAI 2026 AU 8 MAI 2026
*Places limitées
YOGA • MÉDITATION • PRANAYAMA • TRANSFORMATION PERSONNELLE
UNE PARENTHÈSE PRÉCIEUSE POUR RÉÉQUILIBRER CORPS ET ESPRIT
La Retraite Ibiza
du 2 mai 2026 au 8 mai 2026
Ibiza, Baléares, Espagne
À propos de l'événement
Une retraite holistique à Ibiza : yoga, méditation & pranayama
Offrez-vous six jours de transformation à travers Hatha Yoga, Kundalini Yoga et méditation, dans l'écrin naturel et apaisant d'Ibiza.
Une parenthèse précieuse pour rééquilibrer corps et esprit, se reconnecter à soi-même et à la nature, tout en cultivant une alimentation consciente et régénérante.
C'est aussi l'occasion d'explorer ou de redécouvrir Ibiza, son énergie vibrante et sa beauté sauvage préservée.
AU PROGRAMME
ATELIERS CRÉATIFS - ART THÉRAPIE
- • Céramique & poterie
- • Confection de bâtons de purification
- • Danse Bollywood avec Deepika
- • Cérémonie de cacao et rituel chamanique avec un curandero péruvien
- • Gong bath bain sonore relaxation profonde & harmonisation énergétique
ÉVEIL DES SENS EN NATURE
- Marche méditative en pleine nature pour se recentrer et éveiller les sens
- Sessions de yoga uniques dans des grottes, en connexion avec l'énergie tellurique du lieu
SOUFFLE & PUISSANCE
- Exercices de respiration selon la methode Wim Hof et Pranayama pour renforcer le mental, libérer les tensions et revitaliser le corps
- Un rituel face au mystique rocher d'Es Vedrà, haut lieu de puissance énergétique, pour s'aligner avec ses intentions et laisser place au renouveau
CE QUI EST COMPRIS
- 6 nuits d'hébergement
- Trois délicieux repas végétariens par jour
- Eau, thés, cafés
- Séances quotidiennes de yoga, pranayama
- Randonnée dans des lieux magiques
- Méditation sonore
- Journée à la plage avec pique-nique
- Atelier créatif
- Transport durant la retraite
CE QUI N'EST PAS COMPRIS
- Les vols aller-retour pour Ibiza
- Le transport vers et depuis le lieu de la retraite (des taxis sont facilement disponibles à l'aéroport, et la villa se trouve à 20 minutes en voiture)
- L'assurance voyage
- Les soins supplémentaires, comme les massages, qui peuvent être organisés sur demande
1680 € par personne (hors vols internationaux), tout compris sur place :
hébergement, transports privés, repas, activités, soins, accompagnement.
Retraite à Rishikesh
du 14 au 26 septembre 2026
Rishikesh, Inde
À propos de l'événement
Partez pour une retraite fun, créative et inoubliable à Rishikesh, la capitale du yoga et de la bonne vibration !
Au programme : cours de body movement, danse Bollywood, yoga Hatha débutant, sessions de yoga sur la plage de sable au bord du Gange, atelier poterie créative, cours de chant de musique indienne, concert live, sound healing, et une belle dose d'émerveillement, de joie et de découvertes.
AU PROGRAMME
- Cours de body movement
- Danse Bollywood
- Yoga Hatha débutant
- Sessions de yoga sur la plage de sable au bord du Gange
- Atelier poterie créative
- Cours de chant de musique indienne
- Concert live
- Sound healing
- Levers de soleil dorés sur l'Himalaya, un spectacle qui illumine le cœur dès les premières lueurs du matin
- Excursion à l'Ashram des Beatles et à Ram Jhula, où se mêlent créativité, histoire et spiritualité
- Randonnée d'une heure à travers la montagne pour rejoindre une cascade magique, un moment hors du temps, entre nature sauvage, fraîcheur et joie pure
- Pause méditative dans la grotte de Vasishta, un espace sacré qui apaise instantanément
- Cérémonie de bienvenue avec un prêtre hindou
- Découverte du quartier bobo de Delhi à l'arrivée
Chaque jour, vous explorerez le patrimoine spirituel et culturel de Rishikesh : visites de temples, immersion locale et participation au Ganga Aarti, un rituel vibrant et hypnotique au bord du Gange.
Et en parallèle… place au fun et à la créativité !
Dansez, chantez, créez, bougez, façonnez votre poterie, vibrez : cette retraite est pensée comme un espace joyeux, inspirant et profondément humain.
Dans cette aventure, chaque mouvement, chaque rire et chaque instant partagé devient une part de votre transformation.
Rejoignez-nous et laissez la magie de Rishikesh devenir le décor d'une expérience unique, joyeuse et mémorable.
1680 € par personne (hors vols internationaux), tout compris sur place :
hébergement, transports privés, repas, activités, soins, accompagnement.
Voyage en Inde
du 2 octobre au 16 octobre 2026
Kerala, Inde
À propos de l'événement
Voyage Initiatique en Inde : yoga, méditation, soins holistiques
Offrez-vous dix jours de transformation dans l'écrin naturel et apaisant du Kerala.
Une parenthèse précieuse pour rééquilibrer corps et esprit, se reconnecter à soi-même et à la nature, tout en cultivant une alimentation consciente et régénérante.
C'est aussi l'occasion d'explorer ou de redécouvrir le Kerala, son énergie vibrante et sa beauté sauvage.
Je suis ravie de partager le programme de notre voyage dans le Kerala, au sud de l'Inde. Un itinéraire de 10 jours pensé pour se reconnecter à la nature, au rythme local et à la douceur de vivre indienne.
AU PROGRAMME
- Yoga doux et meditation quotidienne
- Chants Kototama japonais & Mantras
- Balades dans les plantations de thé dans les montagnes
- Excursion/ trek facile vers une cascade
- La découverte de villages traditionnels et de marchés locaux
- Une immersion dans l'art de vivre kéralais avec un cours de cuisine typique à Kochi
- Des massages ayurvédiques et soins de bien-être personnalisés
- Une balade en bateau sur les backwaters, entre rizières et palmiers
- La visite de temples anciens, et de restaurants locaux
- Des hébergements confortables, immergés dans la nature ou proches de la mer
- Un voyage tout en douceur, accessible, et profondément ressourçant
2800 € par personne (hors vols internationaux), tout compris sur place :
hébergement, transports privés, repas, activités, soins, accompagnement.
CE QUI EST COMPRIS
- 10 nuits d'hébergement
- Trois délicieux repas végétariens par jour
- Eau, thés, cafés
- Séances quotidiennes de yoga, pranayama, méditation
- Randonnée dans des lieux magiques
- Une balade en bateau sur les backwaters, entre rizières et palmiers
- 2 massages ayurvédiques et consultation avec un docteur ayurvedique indien
- Transport durant la retraite
CE QUI N'EST PAS COMPRIS
- Les vols internationaux aller-retour Paris-Kochi
- L'assurance santé internationale (obligatoire)
- Les vaccinations (recommandé)
- Le Visa pour l'Inde (obligatoire)
La Cuisine des Retraites
Une alimentation consciente et régénérante
au cœur de nos retraites.
Nous croyons que l'alimentation est un pilier fondamental de la transformation personnelle. Chaque repas est préparé avec intention, en utilisant des ingrédients frais, locaux et de saison.
Notre cuisine végétarienne est conçue pour nourrir le corps et l'esprit, en harmonie avec les pratiques de yoga et de méditation.
Notre approche culinaire
- Ingrédients frais et locaux de saison
- Cuisine végétarienne équilibrée et nutritive
- Préparation consciente avec des intentions positives
- Repas adaptés aux pratiques de yoga et méditation
- Découverte de saveurs et d'épices ayurvédiques
- Moment de partage et de connexion autour de la table
Ce que vous découvrirez
- L'art de manger en pleine conscience
- Les bienfaits d'une alimentation sattvique
- Des recettes simples à reproduire chez vous
- L'importance de la gratitude pour la nourriture
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