Les bienfaits du cacao sacré dans nos cérémonies de clôture
Il y a toujours une touche de douceur pour clôturer nos retraites Mandala Project : une cérémonie cacao partagée au coucher du soleil. Ce rituel, inspiré des traditions mésoaméricaines, est devenu un moment attendu. Il réunit le groupe en cercle, invite à ouvrir le cœur et à exprimer ce que la retraite a éveillé. Le cacao sacré n’est pas une boisson chocolatée ordinaire. C’est une plante médecine riche en théobromine, magnésium et antioxydants, réputée pour favoriser la joie et la concentration.
Un cacao de qualité, préparé avec intention
Nous travaillons avec des producteurs du Guatemala et du Pérou qui cultivent des variétés criollo. Les fèves sont fermentées, séchées au soleil puis moulues en pâte pure, sans sucre ni additifs. Avant chaque retraite, Mélanie bénit le cacao, le remercie et le confie à un autel avec des fleurs, des cristaux et des cartes oracles. Lors de la préparation, nous faisons fondre la pâte dans de l’eau filtrée, ajoutons des épices (cannelle, cardamome, piment doux) et du sirop d’agave pour l’équilibre. Nous infusons également des plantes locales comme la rose d’Ibiza ou le basilic sacré.
Déroulé de la cérémonie
Les participantes s’installent en cercle, chacune avec une tasse chaude entre les mains. Nous expliquons l’histoire du cacao, sa connexion avec la déesse maya Ixchel et l’invitation à ouvrir l’espace du cœur. Chacun formule une intention, à voix haute ou intérieurement, puis nous dégustons en conscience. La boisson est épaisse, légèrement épicée, enveloppante. Pendant que nous buvons, un musicien joue du handpan et du tambour océan. Le son accompagne le cacao dans le corps.
Après la dégustation, nous proposons un temps de musique et de chant collectif : mantras, chansons médecine, improvisations. Le cacao agit rapidement : visage qui se détend, sourire spontané, regard brillant. Certaines personnes ressentent une chaleur dans la poitrine, d’autres une clarté mentale. Nous invitons ensuite à partager un mot, un geste ou un dessin dans le carnet Mandala. Ce moment de parole scelle les liens, permet de mettre des mots sur la transformation vécue.
Les vertus du cacao sacré
Sur le plan physiologique, le cacao sacré stimule la circulation sanguine, augmente la sérotonine et la dopamine, tout en restant doux pour le système nerveux. Il contient de la phényléthylamine, molécule de l’amour, qui crée une sensation de bien-être. Sur le plan énergétique, nous le considérons comme un allié du chakra du cœur. Il favorise l’empathie, aide à libérer les émotions stagnantes, et encourage une communication sincère.
Contrairement à une boisson excitante, le cacao sacré ne provoque pas de nervosité. Il invite à un état d’ouverture, mélange subtil entre ancrage et expansion. Nous recommandons toutefois d’écouter son corps : une demie tasse peut suffire pour les personnes sensibles.
Prolonger la pratique chez soi
De retour à la maison, beaucoup souhaitent recréer cette cérémonie. Nous offrons un guide pour préparer le cacao, proposer un cadre sacré et choisir une intention. L’idée n’est pas de reproduire à l’identique, mais de cultiver ce moment de connexion. Il suffit parfois d’un ami, d’une playlist douce, d’une bougie et d’une tasse fumante pour retrouver la vibration Mandala.
Si vous n’avez jamais expérimenté le cacao sacré, nous vous invitons à le vivre une fois. Vous découvrirez peut-être que derrière la douceur se cache une force : celle de la communauté, du partage et de la gratitude. Chez Mandala Project, c’est ainsi que nous prenons congé des retraites : le cœur plein, les yeux brillants, la tasse encore tiède entre les mains.