Un voyage initiatique au Guatemala, entre volcans, traditions mayas et lac Atitlán.
La Retraite Guatemala
Voyage initiatique · du 1er au 16 novembre 2026
Antigua & Lac Atitlán, Guatemala
À propos de l'événement
Chez The Mandala Project, nous croyons que le voyage est une invitation à revenir à l'essentiel.
Cette retraite a été imaginée comme une véritable parenthèse de reconnexion à soi, où le corps devient notre premier guide. Chaque journée est rythmée par le mouvement, le souffle et la pleine présence, dans des lieux soigneusement choisis pour leur beauté, leur sérénité et leur énergie.
Entre villages mayas, volcans majestueux, cérémonies ancestrales et paysages à couper le souffle, ce voyage est une immersion dans l'un des pays les plus authentiques d'Amérique centrale.
Au lever du soleil, nous pratiquerons chaque matin :
Yoga Kundalini · Pranayama · Respiration consciente · Méditation
Ces pratiques nous accompagneront tout au long du séjour pour retrouver de l'énergie, relâcher les tensions et revenir pleinement dans le corps.
L'ITINÉRAIRE JOUR PAR JOUR
Jour 1 · Bienvenue au Guatemala
- Vol atterrit à Guatemala City à 21h30
- Transfert privé jusqu'à Antigua
- Installation à l'hôtel de charme et nuit de repos
Jour 2 · Antigua, l'âme coloniale du Guatemala
- Pratique matinale sur un rooftop face aux volcans
- Découverte d'Antigua (patrimoine mondial UNESCO) : églises, couvents, Musée d'Art colonial, ruelles pavées, jardins cachés, galeries d'art
- Rencontre avec un collectif de femmes mayas, tisseuses de huipils
- Temps libre : artisanat, créateurs locaux, cafés emblématiques
- Initiation à la salsa
- Dîner dans l'une des plus belles adresses d'Antigua
Jour 3 · Les montagnes du café
- Pratique matinale puis départ vers les montagnes
- Visite d'une plantation de café biologique, rencontre avec les producteurs
- Découverte des étapes de fabrication, promenade dans les plantations
- Déjeuner fermier et dégustation de cafés d'exception
- Retour à Antigua
Jour 4 · Entre ciel et volcans
- Lieu confidentiel perché sur les hauteurs d'Antigua, face aux volcans, au cœur de milliers d'avocatiers
- Yoga aérien et temps de contemplation
- Déjeuner végétarien élaboré avec des produits locaux, détente dans les jardins
- Cérémonie du feu, symbole de transformation et de renouveau
- Retour à Antigua
Jour 5 · Cap sur le lac Atitlán
- Pratique matinale puis départ pour Panajachel
- Traversée en bateau privé jusqu'à San Marcos La Laguna
- Installation à l'hôtel
- Première méditation au bord du lac face aux volcans
Jour 6 · Ouvrir le cœur
- Yoga face au lac, pranayama, respiration consciente
- Cérémonie du cacao dans un lieu emblématique de San Marcos
- Après-midi libre : repos, massages, baignade, découverte du village
- Méditation dans une pyramide en bois au cœur d'une atmosphère paisible et inspirante
Jour 7 · Danser la vie
- Pratique matinale
- Atelier de danse intuitive avec Gaia
- Après-midi libre au bord du lac
Jour 8 · Eagle's Nest
- Yoga à l'Eagle's Nest, l'un des plus beaux panoramas du Guatemala
- Déjeuner face aux volcans
- Randonnée sur les hauteurs, vues spectaculaires sur le lac Atitlán
- Retour à San Marcos
Jour 9 · Les couleurs du Guatemala
- Excursion en bateau jusqu'à San Pedro
- Marché traditionnel, cafés, ateliers d'artisans
- Atelier de fabrication de tambour (en option)
- Retour à San Marcos
Jour 10 · Lever du soleil sur la montagne sacrée
- Réveil à 4h, randonnée guidée vers le Rostro Maya, l'un des plus beaux belvédères sur le lac Atitlán
- Lever de soleil face aux volcans et montagnes sacrées
- Petit-déjeuner avec vue
- Après-midi libre pour intégrer cette expérience
Jour 11 · Chanter, respirer, célébrer
- Yoga, pranayama, respiration consciente
- Kirtan, chants méditatifs qui ouvrent le cœur et élèvent l'énergie du groupe
- Cérémonie inspirée des traditions mayas au bord du lac, dans un esprit de gratitude
Jour 12 · Retour à Antigua
- Pratique matinale puis retour à Antigua
- Installation à l'hôtel
- Temps libre : cafés, galeries d'art, shopping artisanal, flânerie
- Dîner dans l'un des restaurants les plus réputés d'Antigua
Jour 13 · Une dernière aventure
- Option 1 : ascension du volcan Acatenango, vue spectaculaire sur les éruptions du volcan Fuego
- Option 2 : journée douce à Antigua — yoga restauratif, massage, shopping, visites, détente
- Dîner de clôture
Jour 14 · Le retour
- Dernière pratique de yoga, retour au souffle et aux sensations du corps
- Cercle de clôture avant le petit-déjeuner
- Transfert vers l'aéroport de Guatemala City
Nous repartons avec bien plus que des souvenirs : une énergie nouvelle, des rencontres inoubliables et des outils pour continuer à cultiver cette reconnexion au quotidien.
The Mandala Project — Voyager pour revenir à soi.
CE QUI EST COMPRIS
- À compléter
CE QUI N'EST PAS COMPRIS
- À compléter
2600 € par personne (hors vols internationaux), tout compris sur place :
hébergement, transports privés, repas, activités, soins, accompagnement.
